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TECNICHE E METODI D'ALLENAMENTO PER LA GINNASTICA ARTISTICA DI 1° LIVELLO
DI Bruno Franceschetti

Il 1° livello ha lo scopo di far conoscere la tecnica degli esercizi di base, cioè di 1° livello d’apprendimento, ai sei attrezzi della Ginnastica Artistica maschile.

Il trattato è adatto ai tecnici che non hanno ancora acquisito la necessaria esperienza per intraprendere un percorso di rigorosa crescita del ginnasta. Tecnici che rischiano di commettere errori nell’allenamento provocare il mancato sboccio del talento dei loro ginnasti, o la massima esaltazione delle qualità fisiche e tecniche che i ragazzi dimostrano di avere. Allenare un ragazzo, farlo crescere e farlo diventare un campione non è certo frutto di un percorso semplice e corto, ma è il frutto di precisi metodi d’allenamento fisico, tecnico e psicologico, un percorso che dura tanti anni, soprattutto oggi giorno che la ginnastica artistica sta diventando sempre più complessa e difficile, sia da giudicare, allenare e realizzare.

Nelle numerose gare che si svolgono in tutti i territori nazionali, la maggior parte dei ginnasti presentano performance con tecnica di modesta levatura, solo pochi sono davvero di caratura internazionale. A volte le cause sono attribuibili a ginnasti con dei limiti fisici, ma spesso si tratta di gesti ginnici presentati con tecnica approssimativa perché non seguiti in maniera adeguata negli allenamenti.

Ecco come il contenuto di questo trattato, presentato con descrizioni, sequenze grafiche e filmati (200 slide e numerosi filmati) può diventare un buon compagno di viaggio per la propria crescita professionale e dei propri ginnasti.

CORPO LIBERO

CAVALLO CON MANIGLIE

VOLTEGGIO

PARALLELE

SBARRA

ANELLI